每年春天都有患者留言说自己烂脸了。其实这是因为春季是皮肤问题的多发季，干燥、脱皮、过敏，每一种问题都让人抓狂不已。尤其是敏感皮肤，稍不留意就有烂脸的风险！

那么在皮肤问题多发的春季，我们在日常护肤时又该如何做来避免烂脸呢？今天我们来讲讲春季护肤有哪些需要注意的要点。

要点1：抗干燥

春季由于温度回升的问题，毛囊、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题。很多人的皮肤都会紧绷绷地发干。

皮肤干燥严重的还会出现“干性脂溢性皮炎”，表现为面部起红斑，并伴随有皮肤脱皮现象，重点在口、鼻四周，十分刺痒难受。所以抗干燥是春季护肤第一要点。

1

护肤注重补水保湿

敷面膜是一年四季都要坚持做的肌肤护理保养工作。在初春季节，小仙女们需要为肌肤多敷一些保湿补水作用的面膜，充分为肌肤锁住水分，赶走粗糙干燥。

此外保湿化妆水、保湿喷雾也是缺水肌有效的补水保湿工具，可以都安排上~使用后记得还要使用锁水面霜锁住水分，防止水分流失。

2

保持每天饮水量充足

缺水会扰乱体内平衡，影响皮肤状态。皮肤干燥最好的解决办法是增加饮水。一般情况下，人体每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。

不要感到口渴才去喝水，同时也不要暴饮，最合适的饮水方式是分多次饮水，每次适量。

3

多吃瓜果蔬菜

如果皮肤干燥，不妨多吃些新鲜瓜果蔬菜，瓜果蔬菜富含维生素，可以起到养颜护肤的作用。

要点2：防过敏

过敏是春季最为常见的皮肤问题，占到皮肤科就诊患者四成以上，女性多见。春天温差过大，花粉、浮尘、螨虫的活跃，都是引起皮肤过敏的致病因素。

皮肤过敏常造成一些皮肤病病情的波动，如季节性接触性皮炎、激素依赖性皮炎等，表现为面、颈部等暴露部位出现红斑、丘疹、水肿，伴有瘙痒或刺痛。

所以春季护肤我们要注意防止皮肤过敏。

1

避免频繁洁面

皮肤角质层是抵抗外界刺激的首道防线，一旦缺损会造成皮肤炎症迁延，此时再频繁使用洁面产品会加重症状，影响恢复。

我们要提倡“科学洁面”，原则是对护肤品做“减法”，即少用而非多用，选择1~2种少添加医用级别的洁面产品即可。

2

不要自行用药

很多外用药膏是处方药，其中可能含有激素，涂抹后短期内会有一定效果，但停药之后往往会出现病情反复。

因此，皮肤过敏时，建议在正规皮肤医院医生指导下用药，以免对身体产生危害。

3

关键在预防

过敏体质的人应尽量避开过敏原，在花粉季节要注意关窗，减少外出春游，必要时，外出可戴上面纱或口罩。

同时春季还要注意个人及环境卫生，保持室内通风，及时更换、清洗贴身衣物和被褥，定期晾晒，以起到杀菌除螨的作用。

要点3：重视防晒

很多人认为春天的阳光较为柔和，因此也就没有必要做防晒了，事实上不然，任何一个季节都是需要做好防晒的，春季也不例外。

除了紫外线暴晒以外，具有光敏感的人，在春天容易发生光敏性皮肤病，如食用了香菜等光敏性食物，皮肤经日晒后出现各种皮疹，常见于皮肤暴露部位因此春季要尤其注意防晒。

1

做好防晒工作

春季要避免阳光对面部的直接照射，尽量减少户外运动，出门要抹上防晒霜，以阻挡紫外线对皮肤的伤害。

2

注意饮食

对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果、热带水果等，应尽量少吃或不吃。

当然啦，春季护肤并不仅仅只有以上提到的几点，事实上生活中有很多不可忽视的护肤小细节，比如说要注意多种维生素的摄入，保持充足的睡眠等等。

在这个特殊多变的季节里，你也一定要做好准备，不要让去年努力呵护一年的肌肤在这里出现了肌肤问题。